夏風呂愛好家が「な(7)つぶ(2)ろ(6)」の日を作っている。夏季にぬるめのお湯に浸かることは副交感神経の働きを促すため心身のリラックス効果が期待できて眠りやすくなるそうで、さらに入浴すること自体が身体を内側から温め、エアコンなどによる夏の冷え性改善を期待できるという。ネットやメディアはこぞって入浴を推しているが「本当に入浴した方が良いのだろうか？」と ひねくれものの僕は思う。世界中で日本ほど入浴している国はないそうだから、むしろ 日本人が異常なのでは？と疑ってしまう。なぜなら僕は風呂が汚いことを知っているからだ。毛や垢の浮いていない 綺麗に見えるお湯でも、計測すると泥水と同じくらいの雑菌が存在していた事があるそうだ。風呂のお湯には、大腸菌・ブドウ球菌・レジオネラ菌などさまざまな菌が潜んでいる。細菌というものは湿度が高い環境と、風呂と同じ30〜40℃の温度を好むから条件が良ければ細菌は20分後には2倍に増えるそうだ。そして1時間で8倍、4時間で512倍と爆発的なスピードで繁殖し、8時間後には1個の菌が約1700万個に増えるらしい。高温多湿な浴室は理想的な「雑菌培養」の実験室と言えるのだ。多くの人は、目に見えるカビは気にしても、目に見えぬ細菌は気にしないらしい。常在菌は健康な人には平気でも、免疫力が落ちているときや乳幼児は感染症にかかる危険性がある。レジオネラ菌に感染すると発熱や吐き気などの症状が現れ、重症化すると命を落とす場合もあるそうだ。だから熱中症気味で弱っているときに入浴すると、なおさら危ないと思うのだ。　世界には風呂の無い家庭の方が多く、むしろ風呂の無いことが当たり前でシャワーしか無い。その代わり風呂に入らず頻繁にシャワーで汗や汚れを流すようだ。 ブラジルは週に14回、 コロンビア週12回、 タイ週11回、 フィリピン週11回、 インドネシア週10回 … 風呂よりもシャワーだけの方が清潔に思える。サラダだって溜まった水であらうより流水で洗った方が良いに決まっている。　日本人の僕らは「毎日風呂に入らなければいけないと洗脳されている」のかも知れない。昭和四十年代の高度経済成長に合わせて各家庭にお風呂が普及していったから、もしかしたらガス会社やシャンプーメーカーなどの金儲け主義の罠に嵌められたのかも知れない。銭湯通いをしていた時代は 風呂に入るのは週に一度という家庭も珍しくはなかったと思うのだ。　入浴検定公式テキストというものがあるという。それによると毎日ゴシゴシ洗う必要はなくて身体を２～３日に1回せっけんで優しく洗うだけで良いそうだ。逆に毎日ゴシゴシ洗うと肌を痛めることになると書かれているらしい。その入浴検定公式テキストによると、【界面活性剤には脂を溶かして流す作用がある。皮膚最上面バリアである皮脂の成分は脂であり、肌のうるおいを保つために重要なセラミド（角質細胞間脂質）も脂である。石鹸やシャンプーなどはこの脂を溶かして洗い流すから、皮膚のバリアが壊され異物の侵入を許して肌荒れの原因となる。そしてセラミドは流出し角質層の水分も失われ乾燥肌となる。さらに皮膚表面には「常在菌」と呼ばれる細菌(バクテリア)がバリアを作り外から来る有毒な微生物や物質などから皮膚を守っている。皮脂は弱酸性でこの常在菌バランスを保っているが、洗い過ぎて皮脂が減ってしまうと この生息バランスが崩れ皮膚バリアの機能が落ち、皮膚トラブルを招いてしまう。皮脂は体内で生産されてバリアの目的で皮膚表面に出されているものだから重要だが、皮脂が多すぎたり、毛穴に詰まったりすると、逆に細菌の餌となったり酸化したりして臭いやニキビなどの肌トラブルになったりする】とある。　多くの皮膚科医の見解では、『頻繁に石鹸などで洗浄する必要があるのは皮脂の多い頭部や顔、粘膜がある陰部、また足の指の間や脇の下などの肌が触れ合う場所に限られる』そうだ。それも『２～３日に1回、手で撫でるようにやさしく洗うだけでよく、さらに皮脂が少ない手足などの部位などは、同様の洗い方で1週間に1回で十分』とされている。　熱中症で体調がよくないときは入浴しない方が良いし、日本の入浴習慣だと全身浴による心臓への負担やヒートショックの危険性があるという。体調が悪い時に無理に入浴すると、体温が上がるほか、水圧により身体に負担がかかり、場合によっては意識を失うリスクもあるそうだ。つまり、風呂に入る必要はないし、毎日ゴシゴシ洗う必要もないのだ。ただシャワーで流せばよい・・・しかし 日本は｢平均寿命｣も｢健康寿命｣も世界一長いという結果が出ている。もしかしたら世界一入浴好きな効果が出ているのかもしれないとすると、悔しいけれど 入浴するのも やぶさかではない。