世界高血圧デー（ World Hypertension Day）は、世界高血圧連盟（The World Hypertension League、WHL）が創始した記念日だという。第1回世界高血圧デーは2005年5月14日に行われたが、2006年以降は毎年5月17日を世界高血圧デーとしている。5月17日が世界高血圧デーに選ばれた理由は、WHL事務局の所在地アメリカが ＂たまたま＂高血圧啓蒙月間だったかららしい。まぁ、多くの人の高血圧は、たまたま本人が不摂生して、たまたま血圧が高い状態が続き、それで病気になったのが 本態性高血圧だから、たまたまが高血圧の日に相応しいのかも知れないね。高血圧と聞くと 多くの人は塩分のことばかり気にするけど、僕が学んだのは 高血圧の最初のきっかけは、太りすぎが原因であることが多いということだね。太るということは 肉が血管をきつく挟んでいる状態であるから血圧が上がるのも当たり前らしい。塩分じゃなくて糖分を制限し、脂肪を減らしたら血圧が下がったという人は多いようだ。　それと減塩すれば血圧が下がるかというと、そうもいかないようだ。食塩をたくさん取ると血圧が上がり、制限すると血圧が下がる人は「食塩感受性がある」人といい、食塩を取っても減らしても血圧があまり変わらない人を「食塩感受性がない」人というそうだ。日本人は「食塩感受性がある」人が約4割といわれており、それでも欧米よりも多いらしい。後の『日本人6割の人は食塩を取っても減らしても血圧は変わらない』そうだ。これは医療関係者にそれほど浸透していないのか あまり耳にしない情報だ。この「食塩感受性がない」人は、多少塩分を摂りすぎても、その分 尿にナトリウムを多く排泄することができるから、＂腎臓が健康なら＂ラーメンを食べてスープを飲み干しても大丈夫なわけだ。そのかわり調子にのって塩分を多くとり続けると腎臓に負担がかかり、東北の人達みたいに「みんな高血圧になる」だろうけどね。食塩感受性は遺伝が関係しているというが、血圧は食塩以外に加齢、肥満、腎疾患、なども影響するから、血圧が高いのなら、まずは砂糖と塩を減らすことから始めるべきだと思うな。そうすれば、副作用だらけの危険な薬を飲まなくても良くなるかも知れない。菓子やジュース類とラーメンを意識して砂糖と塩を減らすだけで健康になるのだから、かなりの節約になると思うよ。食事は見た目や流行りに騙されず、自分でよく考えて摂るべきだと思うのだ。2022年(令和4年)度の高血圧性疾患の年間医療費は、1兆7,050億円もかかっているのだから、 高血圧にならないようにして日本に貢献しようよ。さらに、2022年に厚生労働大臣は「糖尿病患者の増加抑制を推進すれば、医療費が１兆四千億円減らせる」と発表したことがある。これだけで合わせて3兆円になる。2025(令和7)年度予算の消費税の税収は24.9兆円だったが、2025(令和7)年の国民医療費は過去最高の 48兆円を超えていたそうだ。消費税をなくせだとか、減らせだとか騒ぐまえに、、、僕は自分達で医療費を減らす努力をした方がいいと思います。