…前編では、実は血糖値はウソという話をして来ましたが、結局の所、摂る炭水化物というのは、ある程度限度をわきまえれば、糖水でもいいのです

　昼・夜と固形物を食べて、朝と間食は糖水で穏便に少しずつ、自動的にダイエット出来るものなのです

太った？と見えても、それは幻覚

　糖水で暮らしていると、たまに太った？　という風に見える事があります

…でも、これは常識＝「偏見」という幻覚なのです

　ですから、今回（後編）と前回（前編）で、私の言って来た事を全て理解していれば、それはただ「頭おかしい幻覚」としか映らないのです

…当然ながら、幻覚は事実ではありません

　むしろ、こういう幻覚は事実と、逆に見せるものなのですから、太った？という幻覚が見えれば、「ああ、うまく行っているんだな」くらいに思っておくといいでしょう

糖水でフラつき出したら「間食OK」のサイン

　フラつき出したら、「間食を摂れる容姿的な余裕が出来た體型（たいけい）」になったサインで、その前の時点で、男性の目にはよく映っているはずなので、少し太って、「間食を摂らない余裕、がある體型」になりましょう

　この時、食物繊維系のお菓子をいっきに摂ってしまうと急激に太ってしまうので、ある程度、間隔を空けて食べるよう、工夫しましょう

　糖水生活・その後の間食・これらを繰り返します

　つまり、飲み物で間食を代用する→お菓子を食べて少し太る→飲み物で間食を代用する→

…を繰り返します

　これを「美少女（大人だと美女）のデカダンス」と言います

　栄養を摂りつつ、やり過ぎなくらいやせるからです

　この「美少女（美女）のデカダンス」に読者それぞれの我が身我が心を陥らせる為に、色々と「女性の新常識シリーズ」では話して来たのです　…つまり、「美少女（美女）のデカダンス」とは、「普通のデカダンス」が太る癖だとすると、「美少女（美女）のデカダンス」はやせる癖（「ボンキュッボン」の”キュッ”とする癖）なのです　基本的に筋肉を付けるのが目的なので、正直に言うと、體重自體（たいじゅうじたい）は増えています　…それでも見た目はいい女と言うのが、また妖艶でしょう？

　どうでしょう？　多分、何回でもやせたくなっているはずです　これが、「美少女（美女）のデカダンス」なのです

…主に、筋肉の付け方は【女性の新常識シリーズ１】に不器用ながら書いてあります

…この時、呼吸を働かせる事（常発レベルの呼吸）をマスターしているとよりよいのです

（気を付けたいのは、食事の後のポリポリお菓子は（当の食事の栄養の吸収や代謝をお菓子の中の食物繊維が妨げる為）禁物だと言う事　もし、摂ってしまったら、牛乳などの直接吸収する水分で脂質・たんぱく質を補充をしなくてはいけないのです）

食物繊維は栄養を除き去る栄養

　食物繊維、この病的で摂る理由の分からないカロリーのない栄養はお酒や宗教と同じく人間を腐らせます　ですから、ノンアルコールや脱宗教的思考を目指した仏教、食物繊維と反対の考えの栄養であるたんぱく質が巷ではすすめられているのです

…普通、栄養をよく知っている人間程、食物繊維の有害性によく気が付きます

　それくらい、食物繊維は悪名高いのです　食物繊維は、割と多い腐った栄養士の連中と一セットです

　「食物繊維はやせる」も、「食物繊維は美容にいい」も、何につけて、「食物繊維が～～」というのは全てウソ、食物繊維は複雑だから、扱いにくく、決まって無益で有害なのです

…はっきり言って、食物繊維を使うのは、筋肉をムキムキにする時、バストアップする時、くらいでしょうか

「食物繊維は変態性です」

　「変態的」に太っている人や「変態（「モテたい」とか、「いい女になりたい」とかの欲望むきだし）」なやせ方をしている人は全て、食物繊維がからんでいるのです　必要もなく、食物繊維を摂っていると、実は、段々、女性らしさがなくなって、没性的になって行ってしまうのです　…つまり、かえって、女性には必要のない栄養ですから、筋肉を付けたい女性は控える程度のものなのでしょう　かと言って、無理に食物繊維を控えて行って、下痢になったと言う人もいますが、結局そこは、栄養バランスの問題なのです

　痩せていて、バストがバーンとあると言うのもたまにいますが、大體、実用栄養学を使わない限り、そう言う人間はやはり、脂肪吸引だとか、脂肪豊胸だとか、整形だとか、を行っている　どちらかでなければ、ボン・キュッ・ボンはムリですからね

　大切なのは、実用栄養学のノウハウを上手く使って、いかに、ボン・キュッ・ボンに近づけて行くかです　自分のからだに自信がある人には、「ニセモノ」などと言う言葉は、反対にほめ言葉です　なぜなら、それだけ、不自然さ（ギャップ）を感じる程、脂肪吸引・豊胸・整形のレベルに近づいていると言う事で、反対に「ホンモノ」と呼ばれたのと同じ事だからです　そして、私たちはホンモノだと実感するようにこそ、実用栄養学を学んでいるのです

　胸を太らすには糖分系の飲み物、加えて、おっぱいの土台である胸筋系を成熟させるにはたんぱく質、脂質は栄養バランスとして、胸を太らすのに、摂らなければなりません　便秘改善に牛乳の乳糖、炭水化物の二種類とたんぱく質、脂質を摂って行く事で、バストアップを順調にして行きます　食べたくなったら、お菓子類を摂って、胸を太らせて行くのが、バストアップには必要なのです

　カフェオレやカフェラテ、ミルクコーヒー、ミルクラテ、栄養バランスの摂れた牛乳、後は食べたくなった時の、お菓子類（ケーキやポテトチップスなど）、間食の焼きそばなどの食事が必要なのです　無論、これはお昼に弁当を二、三個食べる筋肉量がある私の摂取カロリーに合わせたものなので、もう少し小規模に回して行きます

この習慣で限界まで胸を大きくして行ったら、上プラ（上半身プランク・スマホを寝っ転がって見る體勢）と常発（常時、息をする事）で、バストアップを図り、なんだったら、次の方法で、バーンと膨乳（ぼうにゅう）しちゃいましょう

バストアップの具體的な方法

　ここまで食物繊維を批判して来ましたが、女性に害悪な食物繊維ですが、実は一つだけ女性に大いに役に立つ使い方があります

　バストアップ（カップ数を上げる意味・他に形を整える意味があり、今回はカップ数を上げる意味で使います）です

　バストアップと言うのは、膨乳（ぼうにゅう）の一種です　膨乳はエロ用語ですが、バストアップと言うのは、実は、膨乳、「変態的」な事と皆さんは理解しておかなければなりません

…今後、常識（平たい胸で我慢する現実）か、非常識（まん丸で、立體感あふれた胸で、神話を謳歌する現実）か、を選ばざるを得なくなるかも知れません

……そう言う時、皆さんはどちらを選びますか？　…って、ほとんどのここまで読んで来た読者なら決まり切っていると思います　「非常識」ですよね？

　条件として、胸筋が成熟している事　そして、ムスリマ式呼吸法を無意識に出来る程、胸筋や腹筋をきたえ抜いている事、エストロゲンのホルモンバランスを女性側に傾け切っている事です　この時、筋肉の代謝をさまたげてはいけません

　まあ、要するに、方法としてはわざと脂質を吸収させない事で、全體的に太らす

　ムスリマ式呼吸を働かせて、お腹周りなどをやせさせて行きます（バストも少し縮みますが…）

　つまり、脂質＋食物繊維、これはポテトチップスなどでうまくバストアップさせて行くという事です

　結局は、食物繊維の「変態性」とは”膨乳”の事でもあり、それが具體性のあるバストアップの事だと言う事です

ムスリマ式呼吸法

　これは食物繊維女には出来ません

…簡単に言えば、「からだをしめたり、広げたりする呼吸法」です

　イスラム教徒、つまり、ムスリムが考えたものですが、皆さんは女性ですから、女性形で「ムスリ”マ”」とさせて頂きました

　からだを戦闘状態にする戦士の呼吸法、要するに、やせる呼吸法です

…皆さんには、一時的にでも、女戦士になってもらいます

　＋アルファとして、栄養バランスとこの呼吸法を根気よくやって行けば、やせて行く事が出来るでしょう

（なお、腹筋をきたえるには、枕の上にお腹を置き、腹筋を張るようにして、ななめに腹板を置きましょう　それで十分、鍛えられます　まあ、トレーニング後、栄養を摂る必要はありますが…）

　脂質の栄養は吸収されると、エストロゲンを生み出します

　エストロゲンはバストやお尻などの女性的に特別な脂肪（高等脂肪と言うバストの脂肪・ヒップの脂肪）を産出するのです

…と言うわけで、安定的に、時折、急激に、脂肪を摂る事によって、バストアップしやすくなります

　脂質はうまく吸収すると、エストロゲンに変換され、女性らしくなりますが、吸収に失敗すると、丸々、脂肪になってしまいます

　ポテトチップスなど、脂質なのに脂質を吸収させない食べ物で太っているのを見て、「脂質は太るもの」という偏見をつのらせているのが現在の栄養士なのです

　かるーくダイエットするには栄養が…

たんぱく質と脂質

糖分とカフェインと水

後、朝、食物繊維を摂らない事、または、食物繊維と似たご飯を摂らない事（何か下の方が、横に太っている人にならない為です）

、必要です

…詳細については【女性の新常識シリーズ３】【女性の新常識シリーズ４】【女性の新常識シリーズ５】に書いてあります

…さらに言うなら、そう言う生活から普通の食生活に戻しても構いません　…と言うのも、いつも、ムスリマ式呼吸法を働かせるのは難しいので、朝食：そば＋ミルクティー類　または、そばのみが良い事が分かりましたから

……ただ、脂質は十分摂っておかなければ、幻覚を見る＋呼吸出来ないと言う事になってしまうので、具體的にたんぱく質：平均６５ｇ（身長高めだと、７０ｇ、筋肉を付けるとそれ以上）、炭水化物：平均６５ｇ（筋肉を付けるとそれ以上）、脂質：平均６５ｇ（筋肉を付けるとそれ以上）を目標にすると健康的な生活を送れるでしょう

…はっきり言うと、現実的な実用栄養学の生活を探っていたのですが、やはり、脂質は平均身長の女性でも６５ｇはいるようです

　ポンジュース毎日コップ一杯飲む習慣は、一年くらい続けると、みかん肌が綺麗になって行くのが、実感出来ます　…最初は効果ないと思っても、ずっとやっていると効果ありと言う事です

…よりいい女に「変態」すると言うわけです

　滝口の実用栄養学は「食物繊維について」と「脂質について」が主な内容です

…滝口栄養学は要するに、「食物繊維がよい」・「脂質がわるい」と言う常識的な評価が、実は、反対で「脂質がよい」・「食物繊維がわるい」と言う事実があるのではないか？　さらに、組み合わせると、「「たんぱく質＋食物繊維（食物繊維で掃除して、たんぱく質）」・「脂質＋食物繊維」で前者は筋肉、後者は脂肪を付けるのによい」と言う事を言っています

…実は後程分かった事なのですが、「たんぱく質＋食物繊維」を摂っていると、アウターマッスル（マッチョのような外側の筋肉・スポーツ学ではアウターマッスルよりインナーマッスルが重要視されます　選手の精神性を作るからです）が増え、體毛が濃くなるようです　……ちなみに、女性ホルモン（エストロゲン）と男性ホルモン（テストステロン）の両方とも、コレステロール（脂質）を材料とするのですが、具體的にテストステロンが増えるのは、「たんぱく質＋食物繊維」を摂っている場合であり、女性としてはそれよか、食物繊維を単體で摂った方がマシに思えるようです

……しかし、それは不健康なので、ご飯・牛乳・そば・うどん・スパゲッティー・天ぷら・魚・牡蠣、海老などの魚介類・清涼飲料水（お茶・糖分系で飲むとしたら、ミルクココア）・果物などを摂りましょう

　どうあがいても、ほとんどの場合、食物繊維は害悪である事を覚えておきましょう

…前にも言いましたが、「脂質＋食物繊維」はおっぱいの発育・維持に良く、天ぷらそばやオイルスパゲッティ―など、食べたくなったら、食べておきましょう　肉・卵はホクロを作るチロシンを含むのでやめましょう　…また、ムダ毛を濃くする民族の堕落力である「ジヒドロテストステロン」を抑えるのに、亜鉛・大豆イソフラボン・緑茶カテキンが良い事が分かっています（牛乳（亜鉛）・ココア（亜鉛）とお茶（緑茶カテキン）を１，２Lくらい飲んでおくと良いでしょう）

滝口の実用栄養学

　実用栄養士と呼ばれる人たちは栄養士の中では割合は低いのですが、実業家の中の一流と比べてなら、かなり割合が高いようです

　私は実業家が二流と言いましたが、上流階級の割合が非常に少なかったからです　…ならば全體として、実業家が二流なら、栄養士は一流で、栄養士の方が上流階級の割合が実業家のと比べて目に見えて高い為です

…実用栄養士とは、上流階級に与えられる社会的な意味で、第一階級の人たちです

……栄養そのものの意味を考えるのが、私も含めた実用栄養士の仕事なのです　…その実用栄養士の中で目立って仕事をしたのが、私、アイイル滝口と言うわけなのですから、「邪悪人」として批判した最下層民と隔たった所にあるのが、私と言う存在であるわけです　言ってみれば、全く他人事なわけなのですと

栄養学サイドの主張・矛盾の説明：トランス脂肪酸は実は、９kcalを超えている

実用栄養学サイドの批判：トランス脂肪酸と言っても、加工しただけで、脂質は脂質だ、「馬鹿」　９kcalを超えるものは既に、脂質の範疇ではない　また、果糖や糖分が４kcalを超えている表象（イメージ）に関しては、異夢罪（悪夢罪）として糾弾されている通り（「錯覚」と言う主罪、「偏見」と言う副罪）

　栄養学はともかく、実用栄養学ってのは、事実的だから、取るべきルートは一つしか存在しないんだよ、その程度の事すら分からないなら、実用栄養士（第一階級＝上流階級）など、やめてしまえ

栄養学の「食物繊維」への実用栄養学からの批判

「分類と主な働き」

「水溶性食物繊維」への批判：

　血糖値と言うもの自體が、栄養学的な「常識人」・「良識人」の異夢罪（悪夢罪）と言う狂罪（病気と犯罪の合いの子）であり、新精神科医と言う立場から、主罪の「錯覚」、副罪の「偏見」を糾弾中である

「主な健康効果」

「整腸作用・便秘予防」への批判：

（腸はもちろん、胃の段階で既に有害性が見られた（食物繊維の内部への影響））

食物繊維→糖分→たんぱく質（肉）と言う風に、取り除いて行った所、随分前に食物繊維を取り除いていたにも関わらず、糖分とたんぱく質（肉）だけでも、「手遅れ」かと思う程、腸が腐っていた（腐ったおならのニオイ・１１月５日以前で最近の話）

…食物繊維に関しては、本能的に拒否反応が出るくらい、腐敗的で、その頃までに、

栄養士の家で成人した男性にも関わらず、體重５０kg（身長１６８cm）→吐き気なく吐く→吐き気が絶えない、程になっていた

（「食物繊維」はたんぱく質、脂質を取り除く作用＝吸収・代謝を妨げる作用がある事が、こちらの実用栄養学では分かっている　吸収しないと言う事はぜい肉やアウターマッスルになると言う事である　スポーツ学的に言っても、「食物繊維」は敵なのである（筋トレ的にはアウターマッスルにするのは正解だが、基本的にはスポーツはインナーマッスルがモノを言う　まず、精神面（インナーマッスル）がしっかりしないと、スポーツは出来ない　…他にも、アウターマッスルは鈍く、インナーマッスルは鋭い動きが出来るなど））